薄毛・抜け毛の原因と予防対策
最近、抜け毛が多くなったと悩みのあなた、髪が薄くなって来たとお悩みのあなたへ、
どうして髪は薄くなるのでしょうか？
原因はいろいろとあります！
遺伝的要因
親が薄毛、そのおじいさんも薄毛となるともうかなりの可能性で。。。
しかし、薄毛のケアをしっかりしている人が絶対にそうなるとは限りません。
食生活の乱れ！
食事のバランスはとても大切です。
栄養バランスの取れた食生活を送ることが必要です。
毛髪を作るために必要なたんぱく質であったり、ビタミン、ミネラルも欠かせない良い要素です。
逆に高カロリー・高脂肪食を多くとり過ぎると、コレステロールや中性脂肪を増殖させて、
頭皮の毛細血管を詰まらせて、抜け毛や薄毛の原因になりますので要注意です。
外的な要因
防止やヘルメットなどのかぶり過ぎは頭皮を群れさせて、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる
と考えられています。
しかし仕事などでどうしてもかぶらないといけないあなたはシャンプーなどでよく頭皮の汚れを落として、
育毛剤でケアをして清潔を保つようにしましょう。
睡眠不足！
睡眠は毛髪にも健康にもすごく大切です。
睡眠不足や不規則な睡眠で、成長ホルモンのバランスが崩れて不足すると頭皮、髪の毛への
ダメージが大きいのは明らかです。
出来る限りしっかりと睡眠をとりましょう！
これらが大まかな抜け毛・薄毛の原因です！
改善できるところはしっかりと改善して、しっかりと頭皮のケアをしましょう！
ここでは今とても効果的な育毛剤を紹介していきます。
育毛剤もナノサイズの時代で以前よりも毛根に浸透しやすく効果も得られやすくなっています。
中には今話題の再生医療に用いる成分配合されているものまで出て生きてます。
その特徴をしっかりとみてより自分に合うものが探せると良いですね。
今、最も話題の育毛剤！
